인류는 기술 발달 이전이었던 원시 시대에 잘 먹지 못했다. 우리 몸은 적은 열량으로도 살아남는 방식으로 진화했다. 먹을게 별로 없는 환경에서 살아남기 위해 우리 몸은 열량이 들어오면 알뜰하게 저장하는 방식을 갈고 닦아왔다. 그런데 이 방식이 현대에 들어오면서 문제가 생겼다. 먹을게 너무 많아졌기 때문이다. 우리 몸은 그저 과거의 방식대로 열심히 노력했을 뿐인데, 현대인에게는 비만이라는 질병으로 다가왔다. 많이 먹는 것 외에 현대인이 가지고 있는 생활습관도 비만에 영향을 주고 있다. 이번 글에서는 비만을 유발하는 좋지 않은 생활 습관 9가지에 대해 정리해본다.  비만을 유발하는 9가지 생활 습관살을 찌게해서 비만을 유발하는, 우리의 건강을 위해 고쳐야 할 9가지 생활 습관은 다음과 같다. 1. TV나 스마..

생활/생활정보 2024. 12. 27.