출근길 CU에서 매코매요 참치삼각김밥을 먹어봤다. 매코매요 참치삼각김밥은 매코매요 소스에 참치를 곁들인 맛의 삼각김밥이다. 매코매요 소스는 오뚜기에서 출시한 소스의 이름으로 동남아시아의 스리라차 소스와 마요네즈를 섞은 소스이다. 매코매요 뉴참치 삼각김밥의 가격과 무게, 영양소, 성분, 맛 등을 정리해본다.  CU 매코매요 뉴참치 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석 가격- 1,200원 무게- 101g열량- 178kcal제조사- 청탑  영양소탄수화물: 32g(10%)단백질: 4g(7%)지방: 3.7g(7%)나트륨: 390mg(20%)당류: 2g(2%)포화지방: 0.9g(6%)트랜스지방: 0.2g콜레스테롤: 5mg(2%) 참치 베이스인 김밥이라 지방과 포화지방 함량이 높은 편이다. 고기류 삼각김밥에 비해 참치류 ..

생활/삼각김밥 2024. 12. 21.

이번 출근길에는 CU에서 판매하는 게딱지삼각 삼각김밥을 먹어 봤다. 간장 게장의 게 등껍질에 밥을 비벼먹는 맛을 컨셉으로 출시한 삼각김밥이다. CU 게딱지삼각 삼각김밥의 가격과 영양소, 맛에 대한 내용을 남겨본다.  CU 게딱지삼각 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석 가격- 1,400원 무게- 101g열량- 166kcal제조사- 비지에프푸드 영양소탄수화물: 30g(9%)단백질: 3g(5%)지방: 3.7g(7%)나트륨: 560mg(28%)당류: 1g(1%)포화지방: 0.8g(5%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 10mg(3%) 다른 삼각김밥 대비 눈에 띄는 영양소는 나트륨과 단백질이다. 게장이 기본 베이스여서 그런지 나트륨 함량이 일일 권장량의 30%에 가까울 정도로 다소 높은 편이다. 삼각김밥 토핑에 게맛살이 ..

생활/삼각김밥 2024. 12. 8.

오늘 출근길에는 아침으로 GS25에서 판매하는 데리야끼치킨 에그마요 삼각김밥을 먹어 봤다. AI 픽 시리즈 제품으로 AI가 추천한 데리야끼치킨과 에그마요의 조합으로 색다른 맛을 냈다고 홍보하고 있다. GS25의 데리야끼치킨 에그마요 삼각김밥의 가격과 영양소, 맛과 후기를 남겨본다.  삼각김밥 - 가격과 영양소 분석 가격- 1,300원 무게- 122g열량- 210kcal제조사- 데리카후레쉬 영양소탄수화물: 34g(10%)단백질: 5g(9%)지방: 6g(11%)나트륨: 477mg(24%)당류: 2g(2%)포화지방: 0.9g(6%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 22mg(7%) 비슷한 크기의 삼각김밥에 비해 무게가 10 ~ 20g 정도 더 나가고 칼로리 역시 다소 높은 편이다.  쌀과 계란은 국산이지만 다른 대부..

생활/삼각김밥 2024. 12. 1.

삼각김밥과 함께하는 출근길은 계속 이어지고 있다. 오늘 출근길에는 CU에서 판매하는 '매콤짭짤 명란청양마요' 삼각김밥을 먹어봤다. CU 명란청양마요 삼각김밥의 가격과 영양소, 맛과 성분, 후기 등을 간단하게 남겨본다.  CU 매콤짭짤 명란청양마요 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석가격- 1,300원 무게- 101g열량- 194kcal 제조사- 비지에프푸드 영양소탄수화물: 31g(10%)단백질: 4g(7%)지방: 6g(11%)나트륨: 460mg(23%)당류: 1g(1%)포화지방: 1.2g(8%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 10mg(3%) 영양소적으로 봤을 때 삼각김밥 중에서는 우수한 편에 속하는 삼각김밥이다. '마요'라서 마요네즈가 들어가긴 하지만, 다른 마요 시리즈인 참치마요에 비해 포화지방이나 지방의 함량..

생활/삼각김밥 2024. 11. 20.

GS25에서 판매하는 삼각김밥인 새우마요 삼각김밥을 먹어보았다. 삼각김밥의 부제는 AI픽이다. AI가 추천한 새우의 탱글함과 마요의 부드러움을 간직한 메뉴라고 할 수 있다. GS25의 새우마요 삼각김밥의 영양소와 맛, 내용물 토핑과 먹고나서 느낀 후기를 간단하게 남겨본다.  CU 새우마요 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석가격- 1,300원 무게- 117g 열량- 207kcal 제조사- 후레쉬퍼스트 영양소탄수화물: 32g(10%)단백질: 4g(7%)지방: 7g(13%)나트륨: 502mg(25%)당류: 2g(2%)포화지방: 1.2g(8%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 0mg GS25 새우마요 삼각김밥은 마요네즈가 들어가서 그런지 비슷한 크기의 삼각김밥보다 열량이 조금 높은 편이었다. 지방과 포화지방도 다소 높았..

생활/삼각김밥 2024. 11. 17.

CU에서 새로나온 삼각김밥 라인업인 '집밥' 라인업 중 장조림삼각을 먹어봤다. '집밥'은 집반찬으로 만든 삼각김밥 컨셉을 가진 상품이다. 집반찬으로 자주 먹는 진미채, 멸치고추볶음, 장조림 3가지 종류가 출시되었다. 이번 글에서는 장조림을 컨셉으로 한 CU 집밥 장조림삼각의 맛과 영양소, 먹어보고 느낀 점을 간단하게 남겨본다.  CU 장조림삼각 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석가격- 1,300원 무게- 100g열량- 156kcal제조사- 비지에프푸드 영양소탄수화물: 29g(9%)단백질: 5g(9%)지방: 2.2g(4%)나트륨: 360mg(18%)당류: 2g(2%)포화지방: 1.2g(8%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 20mg(7%) 나트륨 함량이 하루 기준치의 20%도 안 될 정도로 낮다. 삼각김밥 치고는 ..

생활/삼각김밥 2024. 11. 16.

오늘은 출근길에 CU에서 판매하는 명륜진사갈비 갈비삼각김밥을 먹어보았다. 편의점에서는 이런식으로 다른 브랜드와 연합해서 콜라보레이션 상품으로도 제품을 출시하는데, 삼각김밥도 콜라보레이션 제품이 꽤나 많은 편이다. GS에서는 탁구 국가대표 선수인 신유빈 선수와 콜라보해서 삼각김밥을 출시중이고, CU 역시 백종원과 콜라보한 여러 삼각김밥 상품을 판매중에있다. 세븐일레븐은 배우 이장우와 콜라보한 상품을 출시 중에 있다. CU의 명륜진사갈비 갈비삼각김밥은 이름에서 알 수 있듯이 명륜진사갈비의 갈비를 토핑으로 넣어 판매하는 삼각김밥이었다. CU 명륜진사갈비 갈비삼각김밥의 가격과 영양소, 맛과 후기를 살펴본다.   CU 명륜진사갈비 갈비삼각 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석 가격- 1,300원 무게- 101g열량- ..

생활/삼각김밥 2024. 11. 4.

오늘 출근길에는 CU에서 판매하는 백종원 제육삼각 삼각김밥을 먹어 봤다. 백종원 제육삼각의 가격과 영양소, 제조사, 맛과 후기 등을 간단하게 정리해본다.  CU 백종원 제육삼각 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석가격- 1,300원 무게- 101g열량- 177kcal제조사- 비지에프푸드 영양소탄수화물: 28g(9%)단백질: 5g(9%)지방: 5g(9%)나트륨: 520mg(26%)당류: 3g(3%)포화지방: 1.1g(7%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 10mg(3%)  적절한 단백질과 적절한 지방을 함유한 삼각김밥이다. 나트륨만 평균보다 조금 더 많이 들어있고, 전반적으로 영양소적으로는 삼각김밥의 평균적인 수준이다. 고추장과 간장이 들어가서인지 당류가 조금 있는 편이다.  CU에서 외주를 주지 않고 자신의 공장에..

생활/삼각김밥 2024. 10. 24.

러닝을 마치고 오면 배가 출출해진다. 열량 소모도 크니 간단하게 열량을 보충해줄만한 음식이 필요하다. 단백질이 가장 좋으나, 주로 밤에 러닝을 하기 때문에 늦은 밤 단백질을 먹으면 자기 전 속이 더부룩한 느낌이 든다. 역시 끌리는건 탄수화물이다. 삼각김밥이 맛도 좋고 사먹기도 좋아서 자주 먹게 되는데, 오늘은 GS25에서 판매하는 이찬원 감자탕 볶음밥 삼각김밥을 먹어봤다. 이찬원 감자탕 볶음밥 삼각김밥의 가격과 맛, 영양소와 재료, 후기를 남겨본다. GS25 이찬원 감자탕 볶음밥 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석가격- 1,800원 무게- 152g제조사- 우리델리카  열량- 271kcal영양소탄수화물: 38g(12%)단백질: 5g(9%)지방: 11g(20%)나트륨: 762mg(38%)당류: 3g(3%)포화지..

생활/삼각김밥 2024. 10. 18.

이번 출근길에는 CU에서 판매하는 병아리콩 삼각김밥을 먹어 봤다. 병아리콩은 콩의 한 종류로 콩 중에서도 단백질과 섬유질이 풍부하고, 여러 비타민과 미네랄도 많이 들어있다. 중동이나 인도, 파키스탄, 지중해 연안에서 주로 섭취하는 식품이다. 이번 글에서는 CU 병아리콩 삼각김밥의 가격과 영양소, 맛과 후기를 정리 해봤다.  CU 병아리콩 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석가격- 1,400원 무게- 100g열량- 155kcal제조사- 청탑 영양소탄수화물: 28g(9%)단백질: 5g(9%)지방: 2.5g(5%)나트륨: 380mg(19%)당류: 3g(3%)포화지방: 0.6g(4%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 20mg(7%) CU에서 출시한 병아리콩 삼각김밥의 부제는 '단백충전 삼각김밥'이다. 그런데 영양소를 보면..

생활/삼각김밥 2024. 10. 6.

운동을 마치고 출출한 느낌이 들어서 영양소 보충을 목적으로 GS25에서 대파불고기 삼각김밥을 먹어 봤다. 대파불고기 삼각김밥은 평소에 자주 가던 편의점에서는 못 보던 삼각김밥이라 이번 기회에 먹고 분석해보기로 한다. GS25의 대파불고기 삼각김밥의 가격과 영양소, 재료와 맛에 대해 남겨본다.  GS25 대파불고기 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석 가격- 1,300원 무게- 112g열량- 164kcal제조사- 후레쉬서브 영양소탄수화물: 32g(10%)단백질: 4g(7%)지방: 2.2g(4%)나트륨: 300mg(15%)당류: 2g(2%)포화지방: 0g(0%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 0mg(0%) 영양소 관점에서 보면 삼각김밥 중에서 최상급에 속한다. 당류, 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤이 없기 때문이다..

생활/삼각김밥 2024. 9. 24.

오늘 출근길에는 오랜만에 CU에 들러서 CU의 삼각김밥을 먹어 봤다. 다양한 메뉴 중 선택한 삼각김밥은 김치볶음밥 베이스에 햄과 마요네즈 내용물이 토핑으로 들어가 있는 리챔 김치볶음 삼각김밥이다. CU에서 판매 중인 리챔 김치볶음 삼각김밥의 가격과 영양소, 성분 함량, 맛과 전체적인 후기를 정리해본다.  CU 리챔 김치볶음 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석 가격- 1,300원 무게- 101g열량- 201kcal제조사- 푸드플래닛 영양소탄수화물: 27g(8%)단백질: 3g(5%)지방: 9g(17%)나트륨: 550mg(28%)당류: 4g(4%)포화지방: 2.9g(19%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 5mg(2%) 삼각김밥의 비교 기준인 참치마요와 비교하면 단백질은 다소 부족하고 지방과 콜레스테롤, 포화지방 함량..

생활/삼각김밥 2024. 9. 17.

이번 출근길에는 GS25에서 판매하는 전주비빔 삼각김밥을 먹어 봤다. 전주비빔은 삼각김밥계의 고전 중 고전으로 모든 편의점 브랜드에서 판매하고 있는 삼각김밥이다. GS25를 시작으로 세븐일레븐과 CU의 전주비빔 삼각김밥도 살펴보려고 한다. 이번 글에서는 먼저 GS25의 전주비빔 삼각김밥의 가격과 영양소, 나트륨 함량과 장점과 단점, 맛을 살펴본다.  GS25 전주비빔 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석 가격- 1,100원 무게- 107g열량- 138kcal 제조사- 후레쉬퍼스트 영양소탄수화물: 18g(6%)단백질: 3g(5%)지방: 6g(11%)나트륨: 596mg(30%)당류: 4g(4%)포화지방: 0.8g(5%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 0mg 전주비빔은 삼각김밥 중에서도 가장 낮은 칼로리를 자랑하는 삼..

생활/삼각김밥 2024. 9. 8.

방학이 끝나고 다시 출근이 시작되었다. 2학기 출근길에도 어김없이 함께하는 삼각김밥이다. 이번 출근길에는 세븐일레븐에서 판매하는, 이장우가 광고 모델인 더 커진 제육볶음 삼각김밥을 먹어 봤다. 세븐일레븐 더 커진 제육볶음 삼각김밥의 영양소와 재료, 맛과 후기를 남겨본다.  세븐일레븐 더 커진 제육볶음 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석가격- 1,500원 무게- 150g열량- 275kcal제조사- 롯데후레쉬델리카제2호 영양소탄수화물: 52g(16%)단백질: 6g(11%)지방: 5g(9%)나트륨: 610mg(31%)당류: 3g(3%)포화지방: 0.7g(5%)트랜스지방: 0.5g 미만콜레스테롤: 10mg(3%) 나트륨이 하루 권장량의 30%가 넘게 들어 있어서 다른 삼각김밥 대비 다소 높은 편이다. 단백질은 같은..

생활/삼각김밥 2024. 8. 30.

GS25에서 올림픽이 끝나고 탁구 국가대표팀 신유빈 선수를 자사 모델로 쓰고 있다. 삼각김밥을 ‘삐약이 신유빈의 간식타임’이라는 이름으로 판매하고 있다. 이번 글에서는 신유빈 삼각김밥 표지 디자인과 기존 삼각김밥과의 차이점을 정리해본다. GS25 신유빈 명란마요 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석GS25 신유빈 명란마요 삼각김밥의 가격, 무게, 열량, 제조사, 영양소는 다음과 같다.가격- 1,100원 무게- 102g열량- 175kcal제조사- 델리캡(DELICAP) 영양소탄수화물: 30g(9%)단백질: 5g(9%)지방: 3.9g(7%)나트륨: 241mg(12%)당류: 0g(0%)포화지방: 0g(0%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 23mg(8%) 명란마요 삼각김밥은 다른 삼각김밥 대비 영양소 밸런스가 좋은 편이..

생활/삼각김밥 2024. 8. 29.

삼각김밥을 먹고 리뷰를 올리고 있다. 이번에는 GS25에서 판매하는 스팸 계란볶음밥 삼각김밥을 먹어 봤다. GS25 스팸계란볶음밥 삼각김밥의 가격과 무게, 열량, 영양소, 맛과 특징을 정리해본다.  GS25 스팸 계란볶음밥 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석 가격- 1,200원 무게- 107g열량- 214kcal제조사- 후레쉬퍼스트 영양소탄수화물: 26g(8%)단백질: 5g(9%)지방: 10g(19%)나트륨: 477mg(24%)당류: 1g(1%)포화지방: 2.1g(14%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 53mg(18%) 계란이 들어간 삼각김밥은 전체적으로 지방과 포화지방, 콜레스테롤 함량이 높은 편이다. 이 삼각김밥에는 스팸까지 추가 되어 지방과 포화지방 함량이 더 높아졌다. 지방 섭취나 콜레스테롤 섭취를 제한..

생활/삼각김밥 2024. 8. 9.

오늘 출근길에는 세븐일레븐의 참치 김치볶음밥 삼각김밥을 먹어 봤다. 참치 김치볶음밥은 참치마요 다음가는 참치 베이스 삼각김밥이다. 참치 김치볶음밥 삼각김밥의 가격과 영양소, 가성비, 맛 등을 종합적으로 분석해본다.  세븐일레븐 참치 김치볶음밥 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석가격- 1,200원 무게- 116g열량- 190kcal영양소탄수화물: 32g(10%)단백질: 6g(11%)지방: 4.3g(8%)나트륨: 600mg(30%)당류: 2g(2%)포화지방: 0.7g(5%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 5mg 미만(1%) 참치 김치볶음밥 삼각김밥은 같은 가격에 비슷한 종류인 베이컨 김치볶음밥 삼각김밥 보다 중량이 16g, 더 많고 열량도 30kcal 더 높았다. 단백질 함량, 나트륨 함량도 베이컨 김치볶음밥 삼각..

생활/삼각김밥 2024. 7. 28.

오늘 출근 길에는 GS25에서 파는 마늘밥 계란장조림 삼각김밥을 먹어 봤다. 이 김밥은 가득찬 Full 버전으로 일반 삼각김밥 대비 크기가 큰 제품이다. 크기가 큰 만큼 가격도 비싸다는 게 함정. GS25의 마늘밤 계란장조림 삼각김밥의 가격과 영양소, 나트륨과 단백질 함량, 맛에 대해 후기를 남겨본다.  GS25 마늘밥 계란장조림 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석 가격- 1,700원 무게- 147g열량- 265kcal영양소탄수화물: 40g(12%)단백질: 6g(11%)지방: 9g(17%)나트륨: 568mg(28%)당류: 1g(1%)포화지방: 1.9g(13%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 34mg(11%) 가격은 일반 크기의 삼각김밥에 비해 500 ~ 600원 더 비싸다. 일반적인 삼각김밥 대비 중량은 1.5..

생활/삼각김밥 2024. 7. 26.

GS25의 명란마요 삼각김밥을 먹어 봤다. 명란마요는 명태의 알인 명란과 마요네즈를 섞은 내용물이 들어가 있는 삼각김밥이다. 명란은 젓갈로도 많이 먹는 주 반찬 중에 하나로 짭쪼름 하면서도 고소한 맛이 일품인 반찬이다. 이번 글에서는 GS25 명란마요 삼각김밥의 가격과 영양소, 단백질과 나트륨 함량과 맛을 정리해본다.  GS25 명란마요 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석 가격- 1,100원 무게- 102g열량- 175kcal영양소탄수화물: 30g(9%)단백질: 5g(9%)지방: 3.9g(7%)나트륨: 241mg(12%)당류: 0g(0%)포화지방: 0g(0%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 23mg(8%)  명란마요 삼각김밥의 영양소를 분석해보면 일반적인 삼각김밥에 비해 나트륨 함량이 일일 권장량의 12% 정도..

생활/삼각김밥 2024. 7. 24.

매일 아침 출근길에 아침 대용으로 먹고 있는 삼각김밥을 분석하는 글들을 쓰고 있다. 오늘은 세븐일레븐 참치마요네즈 삼각김밥의 가격과 영양소, 단백질, 나트륨 함량과 맛, 특징을 분석해봤다.  세븐일레븐 참치마요네즈 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석 가격- 1,100원 무게- 120g열량- 265kcal영양소탄수화물: 38g(12%)단백질: 6g(11%)지방: 10g(19%)나트륨: 410mg(21%)당류: 1g(1%)포화지방: 3.0g(20%)트랜스지방: 0.5g 미만콜레스테롤: 10mg(3%) 삼각김밥의 근본 맛 중 하나인 참치마요이다. 참치마요와 다른 삼각김밥 맛의 영양소를 비교해보면 참치마요는 나트륨이 다소 낮은 대신, 지방과 포화지방, 트랜스지방 함량이 다소 높은 편이다. 참치마요 외에도 '마요' ..

생활/삼각김밥 2024. 7. 20.

세븐일레븐 편의점에서 판매하는 베이컨 김치볶음밥 삼각김밥의 용량과 열량, 단백질과 나트륨 함량을 살펴보고 삼각김밥의 맛과 재료 등을 종합적으로 평가해본다. 세븐일레븐 베이컨 김치볶음밥 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석가격- 1,200원 무게- 100g열량- 160kcal영양소탄수화물: 28g(9%)단백질: 4g(7%)지방: 3.8g(7%)나트륨: 500mg(25%)당류: 2g(2%)포화지방: 1.4g(9%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 5mg(2%) 삼각김밥의 비교 기준인 참치마요와 비교하면 단백질은 부족한 대신 지방과 콜레스테롤, 포화지방 함량이 낮은 편이다. 나트륨 함량은 90mg 차이로 베이컨 김치볶음밥이 조금 더 많다. 건강을 위해서는 참치마요보다 베이컨 김치볶음밥이 다소 낫다.  세븐일레븐 베이컨 ..

생활/삼각김밥 2024. 7. 18.

매일 아침으로 먹은 삼각김밥에 대해서 글을 쓰고 있다. 직장으로 가는 길에 편의점 3개를 모두 이용할 수 있어서 선택의 자유가 넓은 편이다. 오늘 선택한 편의점은 GS25이다. 여러 메뉴가 있었지만 인기가 좋은 비빔참치를 골랐다. 오늘은 GS25의 뉴비빔참치 삼각김밥의 영양소와 단백질, 나트륨 함량, 가격과 맛에 대한 리뷰를 남겨본다.  GS25 뉴비빔참치 삼각김밥 분석 가격- 1,100원  무게- 107g열량- 210kcal 영양소탄수화물: 24g(7%)단백질: 6g(11%)지방: 10g(19%)포화지방: 1.4g(9%)나트륨: 419mg(21%)당류: 1g(1%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 17mg(6%) 후기개인적으로 느끼기에 GS25의 삼각김밥은 편의점 3사 중 삼각김밥 내용물이 가장 풍성하다고 ..

생활/삼각김밥 2024. 7. 11.

삼각김밥을 좋아한다. 인생에서 처음 삼각김밥을 먹어 본 건 초등학교 6학년 때 쯤인 것 같다. 동네 지하철역 출입구 앞에 세븐일레븐 편의점이 처음 생겼고, 그곳에서 삼각김밥을 팔기 시작했다. 당시 화질도 좋지 않은 TV광고로 나오는 삼각김밥 광고를 보고 존재를 알게 되었다.  학교에서 집으로 가는 길에 편의점이 있지는 않았지만, 삼각김밥이 먹고 싶을 때면 편의점에 들러 당시 개당 700원이었던 삼각김밥을 사먹었던 기억이 난다. 지금 제일 저렴한 삼각김밥이 개당 1,100원이니 20년 전 700원이면 당시 기준으로는 꽤나 비싼 가격이었다. 당시에는 용돈이 부족해서 먹고 싶었던 만큼 자주 먹지 못했다. 중고등학교 때는 바빠사 많이 못 먹었고, 대학교 때는 친구들과 함께 먹을 자리가 많아 삼각김밥을 그리 많이..

생활/삼각김밥 2024. 7. 9.