현대인의 아침은 주중에는 등교나 출근 준비로, 주말에는 늦잠으로 언제나 바쁘다. 자연스럽게 아침을 먹기 위한 시간이 줄어든다. 다양한 식품이 아침 식사 대용으로 쓰이고 있다. 대표적인 식품이 바나나이다. 바나나는 먹기 편리하고 휴대하기 쉽기 때문엠 많은 사람들이 아침 식사로 선택한다. 하지만 연구에 따르면 바나나는 아침 식사로 이상적인 선택이 아닐 수 있다고 한다. 이번 글에서는 알카마인드 식단의 관점에서 아침에 바나나를 먹으면 안 되는 이유, 아침 바나나가 우리 몸에 좋지 않은 이유에 대해 정리해 본다. 아침에 바나나가 안 좋은 이유알카마인드 식단은 미국의 의사이자 건강 전문가인 대릴 호프레 박사가 만든 건강식품 브랜드이다. 알카마인드 시단은 주로 알칼리성 식단과 생활 방식을 통해 몸의 산성도 균형을 ..

생활/생활정보 2024. 7. 4.