주부(주식/부동산) 교사의 생활정보

출근길에 아침 식사로 편의점 삼각김밥을 주로 먹고 있다. 최대한 영양소와 나트륨을 고려해서 선택하고 있는 중이다. 이번 글에서는 CU에서 판매하는 T1 3XL 치킨마요 삼각김밥에 대한 가격과 영양소, 맛과 후기를 남겨본다.  CU T1 치킨마요 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석가격- 1,600원 무게- 161g열량- 307kcal제조사- 청탑 영양소탄수화물: 45g(14%)단백질: 7g(13%)지방: 11g(20%)나트륨: 620mg(31%)당류: 4g(4%)포화지방: 2.0g(13%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 25mg(8%)   CU의 T1 치킨마요 삼각김밥은 3XL에서 볼 수 있듯이 크기가 큰 삼각김밥이다. T1이라는 이름이 붙어있기는 하지만 롤과는 아무 관련이 없고, 그냥 치킨마요 삼각김밥이다. 크..

카테고리 없음 2024. 10. 26.

요즘 어린이집이나 유치원을 다니는 아이들도 각자 자가용이 있다. 아이들의 자가용은 어린이용 킥보드이다. 앞 바퀴는 두 개, 뒷 바퀴는 한 개가 달린 모습의 킥보드다. 핸들을 돌리지 않고 무게중심만 옮겨줘도 방향을 바꿀 수 있는 나름의 첨단 기술이 도입된 운송 수단이다. 내가 어렸을 때는 뻣뻣한 핸들을 돌려야 하는 무겁디 무거운 킥보드를 탔었던 것으로 기억하는데 요즘 아이들은 장난감이나 킥보드도 좋은 걸 가지고 논다. 그런데 킥보드라고 해서 다 같은 킥보드가 아니었다. 아이들의 킥보드 안에서도 브랜드가 있고, 급이 있었다. 마치 자동차가 국산차, 외제차로 구별되고 소형, 중형으로 구분되듯이 아이들의 킥보드 세계도 유사하게 구분되었다. 이번 글에서는 마이크로 킥보드의 두 종류인 미니와 맥시의 차이점을 분석해..

육아 일기/좌충우돌 아빠의 육아휴직 2024. 10. 25.

오늘 출근길에는 CU에서 판매하는 백종원 제육삼각 삼각김밥을 먹어 봤다. 백종원 제육삼각의 가격과 영양소, 제조사, 맛과 후기 등을 간단하게 정리해본다.  CU 백종원 제육삼각 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석가격- 1,300원 무게- 101g열량- 177kcal제조사- 비지에프푸드 영양소탄수화물: 28g(9%)단백질: 5g(9%)지방: 5g(9%)나트륨: 520mg(26%)당류: 3g(3%)포화지방: 1.1g(7%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 10mg(3%)  적절한 단백질과 적절한 지방을 함유한 삼각김밥이다. 나트륨만 평균보다 조금 더 많이 들어있고, 전반적으로 영양소적으로는 삼각김밥의 평균적인 수준이다. 고추장과 간장이 들어가서인지 당류가 조금 있는 편이다.  CU에서 외주를 주지 않고 자신의 공장에..

생활/삼각김밥 2024. 10. 24.

프로야구에서 왕조로 꼽히는 구단들이 있다. 1980년대의 해태 타이거즈, 2000년대 초반의 현대 유니콘스, 2000년대 후반의 SK 와이번스, 2010년대 초반의 삼성 라이온즈 정도가 왕조로 꼽히는 구단들이다. 삼성은 그대로 있고 해태는 기아, SK는 SSG로 팀의 정체성을 유지하고 있는데 반해, 현대라는 팀은 익숙하지가 않다. 현대 유니콘스는 2007년 시즌을 마지막으로 해체되고, 2008년 현재의 히어로즈로 재창단했기 때문이다. 이번 글에서는 사라진 현대 왕조의 마지막 유산으로 불리는, 현대 유니콘스에 입단해서 지금까지 프로야구 선수 생활을 이어오고 있는 선수 4명을 살펴본다.   현대유니콘스 출신 현역 프로야구 선수 4명현재 프로야구에서 뛰고 있는 현대 유니콘스 출신 야구선수는 오재일, 황재균, ..

기타 2024. 10. 23.

초등학교 5학년 2학기 과학에는 날씨와 관련된 현상에 대한 내용을 공부하는 단원이 있다. 습도가 무엇인지, 습도와 우리 생활과의 관계, 이슬, 안개, 구름이 만들어지는 원리, 바람이 부는 이유 등에 대해 공부하는 단원이다. 이번 단원 활동 중 습도가 우리 생활에 미치는 영향을 조사해 보는 활동이 있다. 습도가 우리 생활에 미치는 영향을 습도가 높을 때와 습도가 낮을 때로 나눠서 정리해본다.  습도란?습도란 간단하게 이야기하면 공기 중에 포함된 수증기의 정도이다. 액체 상태인 물이 증발하면 기체가 되는데 기체 상태의 물을 수증기라고 한다. 공기 중에는 우리 눈에는 보이지 않지만 물이 수증기 형태로 존재하고 있다. 공기 중에 포함된 수증기가 많을 때 우리는 습도가 높다고 하며, 반대로 공기 중에 포함된 수증..

학교 일기/교육 이슈 2024. 10. 22.

5학년 2학기 수학에 선대칭도형과 점대칭도형 개념이 등장한다. 일부 수학 교과서에는 알파벳과 국기에서 점대칭도형인 것들을 찾아보라고 하는 활동이 있다. 이번 글에서는 전세계의 국기 중 점대칭도형인 국기를 정리해본다. 점대칭도형이란?점대칭도형이란 어떤 도형을 한 점을 중심으로 180도 돌렸을 때 모양과 크기가 정확히 일치하는 두 도형을 말한다. 점대칭도형의 대칭점을 이은 선분은 대칭점에 의해 절반으로 나눠진다는 성질과 대응변의 길이와 대응각의 크기가 같다는 성질이 있다.  색깔까지 점대칭도형인 국기사실 점대칭도형은 '도형' 즉 모양만 보기 때문에 180도 돌렸을 때 색깔은 달라져도 점대칭도형으로 인정한다. 그러나 먼저 180도 회전 시 색깔까지 똑같은 점대칭도형 국기들을 살펴본다.  라오스이스라엘일본태국라..

학교 일기/교육 이슈 2024. 10. 21.

윤석열 정부에서는 늘봄학교 추진을 공약으로 내세웠고, 2024년 2학기부터 전국의 초등학교를 대상으로 늘봄학교가 운영되고 있다. 늘봄학교는 초등학교 정규수업 외에 학교와 지역사회의 다양한 교육자원을 연계해 양질의 교육프로그램을 제공하는 정책이다. 정부에서는 2024년에는 1학년 중 희망 학생이, 2026년까지는 학년에 상관없이 초등학생 누구나 희망하면 늘봄학교를 이용할 수 있게 할 방침이다. 늘봄학교를 도입했을 당시 가장 큰 반발에 부딪혔던 사안이 기존 교원의 업무 부담 확대였다. 기존 돌봄교실과 방과후학교에 이어 늘봄학교까지 추가된다면 교원의 업무가 지나치게 과도해지며, 늘봄 자체가 과연 교원의 업무가 맞느냐는 본질적인 문제가 계속 제기되었다. 정부는 늘봄학교 업무를 전담할 전담인력을 배치하기로 결정했..

학교 일기/교육 이슈 2024. 10. 20.

서천에는 생태와 관련된 시설이 많다. 국립생태원과 씨큐리움이 대표적인 생태 관광 시설이다. 두 곳은 참 볼게 많지만, 외딴 곳에 있어서 주변에 뭔가를 먹을만한 곳이 많지 않다. 국립생태원은 그래도 에코리움 안에 식당이라도 있지만, 씨큐리움은 내부에 카페만 있고 식당이 없어서 밖에서 식사를 해결해야 한다. 씨큐리움과 가까운 곳에 있는 칼국수 맛집인 송림 바지락 칼국수를 먹은 후기를 남겨본다.  송림 바지락 칼국수송림 바지락 칼국수는 씨큐리움에서 차로 3분 거리에 있는 식당이다. 칼국수 식당 외에 펜션도 같이 운영하고 있는 곳이다. 칼국수 가게이지만 오리주물럭도 주력으로 판매하고 있다. 어린이용 메뉴인 돈까스도 판매 중이다. 건물은 지은지 얼마 되지 않은 신축이었다. 덕분에 식당 내부도 깔끔했다. 주차장도 ..

육아 일기/좌충우돌 아빠의 육아휴직 2024. 10. 19.