세븐일레븐 참치마요네즈 삼각김밥 - 열량, 단백질, 나트륨 함량과 맛 분석

매일 아침 출근길에 아침 대용으로 먹고 있는 삼각김밥을 분석하는 글들을 쓰고 있다. 오늘은 세븐일레븐 참치마요네즈 삼각김밥의 가격과 영양소, 단백질, 나트륨 함량과 맛, 특징을 분석해봤다.

 

 

세븐일레븐 참치마요네즈 삼각김밥 - 가격과 영양소 분석

세븐일레븐 참치마요네즈 삼각김밥

 

가격

- 1,100원

 

무게

- 120g

열량

- 265kcal

영양소

• 탄수화물: 38g(12%)
• 단백질: 6g(11%)
• 지방: 10g(19%)
• 나트륨: 410mg(21%)
• 당류: 1g(1%)
• 포화지방: 3.0g(20%)
• 트랜스지방: 0.5g 미만
• 콜레스테롤: 10mg(3%)

 

삼각김밥의 근본 맛 중 하나인 참치마요이다. 참치마요와 다른 삼각김밥 맛의 영양소를 비교해보면 참치마요는 나트륨이 다소 낮은 대신, 지방과 포화지방, 트랜스지방 함량이 다소 높은 편이다. 참치마요 외에도 '마요' 이름이 들어가는 삼각김밥은 지방, 포화지방, 트랜스지방 함량이 높다. 아무래도 마요네즈라는 소스 성분상 지방 관련 성분이 많이 들어갈 수 밖에 없는 것 같다. 단백질 함량은 참치 때문인지 삼각김밥 중에서는 평균 이상인 편이다.

 

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세븐일레븐 참치마요네즈 삼각김밥 - 맛과 후기

세븐일레븐 참치마요네즈 삼각김밥은 우선 김이 다른 편의점들과 달랐다. 김의 두깨가 얇고, 한 입 배어 물었을 때 바삭하며 김이 잘리는 느낌이 아닌, 눅눅한 김이 끊어지는 듯한 느낌이 들었다. 김에는 소금이 조금 뿌려져 있었고, 참기름이 약간 발라져 있어서 손에 조금 묻어나왔지만 기름기가 많지는 않았다. CU의 참치마요처럼 세븐일레븐의 참치마요네즈 삼각김밥에도 깨가 조금 들어있었다. 개인적으로 생각하는 세븐일레븐 참치마요네즈 삼각김밥의 최대 문제점은 바로 김밥 안의 내용물이었다. 참치마요 내용물이 다른 편의점 대비 유의미하게 적었다. 밥을 먹어 들어가도 참치는 안 나오고 밥만 나왔다. 동해에서 유전 찾는 느낌이랄까. 참치마요 내용물 맛 자체는 나쁘지 않았으나, 절대적인 양이 너무 적어 아쉬움이 남았다.

나는 편의점 삼각김밥을 1,000W짜리 전자레인지로 10초를 돌려서 먹는데, 세븐일레븐 참치마요네즈 삼각김밥은 밥이 덜 데워진 부분이 있어서 차가운 느낌이 있었다. 이건 삼각김밥 자체의 문제라기보다는 편의점 전자레인지의 문제일수도 있어서 조심스럽지만, 밥의 식감이나 촉촉함이 다른 편의점 삼각김밥 대비 세븐일레븐이 다소 떨어지는 것 같다.

세븐일레븐 참치마요네즈(좌)와 CU 참치마요(우) 내용물 비교 - CU의 참치마요가 유의미하게 많다.

 

 

정리

세븐일레븐 참치마요네즈 삼각김밥을 3줄로 정리해본다.

 

• 마요네즈 때문인지 지방 함량이나 칼로리는 다소 높은 편이다.
• 김이 얇고 눅눅해서 바삭한 맛이 나지 않는다.
• 참치마요네즈의 양이 다른 편의점 참치마요 삼각김밥 대비 유의미하게 적다.